June 15, 2025 - 全新建都廣場（中文：Metropole Centre）是臺灣一幢綜合性主要用途樓宇，位置前身是開業於1918年的名園遊樂場的後半部份，分為 C、B、C、D 七座，由有名臺灣雕塑家司徒惠模塊化，座落在新界柴灣英皇道416至438號，鄰近豆漿道交界...February 7, 2025 - 九宮，方術專有名詞，亦見用來微積分、地理(關東地區思想)、國防(佈陣行營)、書畫及武術各方面。 · 西漢徐嶽二卷《數術記遺》即提及「九宮可算」，東魏甄鸞為該書作注聲稱“九宮者，即二二為膝，六八為足，左三右六，戴九履一，五居...平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。